Soundtherapie SSP
«Ein gut reguliertes Nervensystem zu besitzen wird die Superfähigkeit des 21. Jahrhunderts sein.» Irene Lyon
HYPERSENSITIVITÄT & DÜNNHÄUTIGKEIT
ANSTRENGUNG BEI SOZIALEM AUSTAUSCH
SCHNELLES EINTRETEN VON UNRUHE
SCHWIERIGKEITEN, MIT DER STILLE SEIN ZU KÖNNEN
Soundtherapie nach Steven W. Porges
Ein gut reguliertes Nervensystem ermöglicht es, uns ruhiger und geerdeter zu fühlen, klar, aufmerksam und kreativ zu denken sowie mit Menschen in Beziehung zu treten.
SSP (Safe and Sound Protocol) ist eine musiktherapeutische Kurzzeitbehandlung aus den USA. Sie nutzt das Gehör als passiven Zugang zum autonomen Nervensystem und wurde von Steven Porges, dem Begründer der Polyvagal-Theorie, in langjähriger Zusammenarbeit mit der Universität Illinois entwickelt. Durch das Hören speziell gefilterter Musik wird die Mittelohrmuskulatur so angesprochen, dass das autonome Nervensystem beruhigt wird und Zustände der Sicherheit gefördert werden. Die Intervention dient dazu, Stress und Hörempfindlichkeit zu reduzieren, Eindrücke schneller zu filtern und einzuschätzen, in ruhige und entspannte Interaktionen mit anderen Menschen zu treten und die Selbstregulierung zu verbessern.
Wichtig: das SSP ist keine für sich alleinstehende Therapiemethode, sondern eine begleitende Maßnahme, die die bereits bestehende Therapie effektiver und Änderungen im Nervensystem leichter möglich werden lässt.
Ich arbeite mit dem geschützten Originalprogramm von S.Porges. Es gibt Nachahmungen auf dem Markt, die sich als nicht annähernd so effektiv erwiesen haben.
SSP bewährt sich besonders bei:
- Sozialen und emotionalen Schwierigkeiten
- Hypersensitivität
- Innerer Unruhe
- Schlafstörungen
- Angstzuständen und Panikattacken
- Konzentrationsstörungen
- ADHS und ADS
- Autismusspektrumsstörungen
Konditionen
Die Kosten für die Soundtherapie belaufen sich auf 150.- pro Intervention (Dauer in der Regel 2 – 4 Wochen). Die Vor- und Nachbereitungssitzung, sowie allfällige Telefon-, Mail- oder Videokontakte werden nach dem normalen Stundentarif von SFr. 132.-/60 Minuten verrechnet.
Die Kosten für die Soundtherapie werden nicht von den Krankenkassen übernommen.
Behandlungsablauf
- Das SSP kann mit persönlicher Begleitung in meiner Praxis oder selbständig zu Hause mit punktueller Begleitung per Zoom oder Telefon durchgeführt werden.
- In der Erstsitzung erkläre ich Ihnen den Ablauf und gebe Ihnen Werkzeuge für die Intervention zu Hause an die Hand. Die Abschlusssitzung findet nach der Interventionsperiode statt und dient der Integration und Nachbesprechung.
- Die Grundintervention besteht daraus, während 5 aufeinanderfolgenden Tagen je 60 Minuten gefilterte Musik zu hören. Während dem Musikhören kann bei Bedarf ruhigen und angenehmen Tätigkeiten nachgegangen werden, welche keine kognitive oder körperliche Anstrengung erfordern. Es ist aber auch möglich nur der Musik zu lauschen. Das Programm kann Ihren Bedürfnissen angepasst in kürzere Abschnitte unterteilt und über längere Zeit durchgeführt werden.
- In den fünf Tagen der Behandlung sowie in den darauffolgenden Wochen können grosse Veränderungen in Ihrem körperlichen und emotionalen Befinden sowie im sozialen Bereich auftreten. Diese wahrzunehmen, wertzuschätzen und zu erwidern ist eine zentrale Aufgabe des Umfelds.
- Wird die Intervention zur Vorbereitung oder Begleitung einer aktuellen externen Therapie eingesetzt, ist es von Vorteil, die Therapeutin in diesen Prozess zu involvieren, so dass sie unterstützend mitwirken kann.